Переходьте на наш новий сайт

ko.net.ua
Анастасія СабадошАвтор:
Студентка відділення журналістики УжНУ

Холодно на вулиці – похмуро на душі

27.11.2014 - 11:15 | Переглядів: 823

object_11151005_Як не дивно, але погана погода завжди впливає на настрій людини. Взимку рівень життєвої енергії починає стрімко падати і, як наслідок, нас відвідує зимова депресія.

Кожен із нас, мабуть, помітив, що зі зменшенням тривалості дня та збільшенням темного періоду доби настрій стрімко падає і ви стаєте похмурішими. Це легко пояснити з точки зору фізіології. Природні чинники зимового сезону спричиняють зниження функції внутрішніх органів, зумовлюють загостренню хронічних хвороб та погіршенню загального самопочуття. Як фізичного, так і психічного. Саме тоді стає зрозумілим, що до вас завітала така непрохана депресія.

Серед головних симптомів цього захворювання є песимістичний настрій, сонливість, відчуття безпорадності, сум. Саме у такому стані людина не має бажання чимось займатися і ладна провести день вдома за чашкою чаю, ніж погуляти з друзями, рідними чи коханою людиною. У такі моменти важливим є присутність близької людини, яка завжди зможе підтримати та переконати, що свіже повітря та весело проведений час – альтернатива довгому та нецікавому дню вдома. Посиленню депресивного стану можуть також сприяти нервовий зрив, переживання, нерозуміння близьких та рідних.

Як боротися з цією недугою? Точну відповідь на це питання дають психологи:

  1. Коли ви розумієте, що у вас депресія – намагайтеся займатися якось цікавою справою, що допоможе вам відволіктися від поганих думок;
  2. Хорошим способом є також робота над собою. Займіться фізичними вправами або вийдіть на пробіжку;
  3. Не засиджуйтеся вдома, а намагайтеся більше часу проводити на вулиці. Особливо якщо сонячна погода;
  4. Не спішіть зі вживанням фармацевтичних препаратів. Вони шкідливі для здоров’я, а саме після тривалого вживання;
  5. Любителі шопінгу порадуйте себе невеличкими подарунками. Сам процес їх вибору може кардинально змінити ваш настрій;
  6. Один із способів покращити свій стан – подорожувати. Як не дивно, але нова обстановка, нові люди і нові враження вплинуть на вас і додадуть життєвої енергії на довгий період.

Також лікарі радять зранку і ввечері приймати ванни з ефірними оліями: іланг-ілангу, герані, лаванди, евкаліпта і м’яти перцевої.

Отож, не занурюйтеся у цей стан, а всіма силами намагайтеся боротися з ним. Радійте будь-яким речам чи подіям, насолоджуйтеся часом, проведеним з близькими вам людьми і просто будьте позитивно настроєні. Зимова депресія – не причина для погіршення вашого життя.

Новини Закарпаття – «Карпатський об’єктив»

З категорій: Соціо.

Поділитись у соціальних мережах

Ми в соцмережах:
Twitter | Facebook | ВКонтакте | Одноклассники | Youtube

Коментарі відключено.

Правила сайту
На сайті забороняються:
Заклики до насильницької зміни або повалення конституційного ладу чи до захоплення державної влади; заклики до зміни адміністративних меж чи державних кордонів України, порушення порядку, встановленого Конституцією України;
Заклики до погромів, підпалів, знищення майна, захоплення будівель та споруд, насильного виселення громадян; заклики до агресії або розв'язання військових дій;
Розпалювання расової, міжнаціональної та релігійної ворожнечі;
Прямі або дотичні образи будь-кого, зокрема політиків, чиновників, журналістів, авторів статей та інших учасників ресурсу, в тому числі за національну, етнічну, расову, політичну або релігійну приналежність;
Маніпуляція суспільною свідомістю, зокрема, шляхом поширення завідомо недостовірної, неповної або упередженої інформації;
Розголошення особистої інформації будь-якої особи без її відома і попереднього дозволу;
Флуд, Флейм, Нецензурна лексика, Рекламно-комерційний текст, Особиста інформація;
Будь-які інші дії, що забороняються законодавством України.
У випадку недотримання вказаних формальних та неформальних правил редакція порталу «Карпатський Об’єктив» залишає за собою право вилучити повідомлення, яке суперечить правилам.Закрити

Цікаве

Анонси подій

Відеоновини

Відео з нашого каналу Youtube

Блоги

Погода

Фотоновини

Акція пам’яті в Ужгороді за загиблими студентами з Індії. ФОТО

У Мукачеві визначили переможців 22 чемпіонату світу зі слідової роботи службових собак. ФОТО

Депутати від КМКС перейнялася долею вітчизняного виробника сокової та овочевої продукції на Берегівщині

У суботу відбувся весняний чемпіонат Закарпатської області з легкоатлетичного кросу. ФОТО

На Ужгородщині розташована найбільша у Західній Україні сонячна електростанція. ФОТО

Керівництво регіонального сервісного центру (РСЦ) МВС в Закарпатській області ухвалило рішення про щомісячні особисті виїзні прийоми громадян

"Ворота" Закарпаття під охороною поліції. ФОТО

Закарпатська Джесіка «винюхала» у автомобілі словака небезпечний вантаж. ФОТО

Все, що залишилося від готельного комплексу на Свалявщині. ФОТО

Ужгородське «ханамі» у розпалі! ФОТО

Мережу взірвав перший український електромобіль Synchronous. ФОТО

Хустський парк відпочинку готується до відкриття. ФОТО

Легендарний Синевир — найбільше гірське озеро України. ФОТО, ВІДЕО

В Ужгороді з квітів висадили герб міста. ФОТО

Хустський замок оздоблюватиме табличка з ім’ям Ференца Келчеї. ФОТО

Засідання сесії Хустської міської ради розпочалося дебатами та бойкотом. ФОТО

Закарпатські боксери готуються до Чемпіонату України. ФОТО

Ужгородців «учили» якісно керувати своїми будинками. ФОТО

В Ужгороді затримали «перевізника» з контрабандою в запасці.ФОТО

У Мукачеві урочисто відкрили 22 чемпіонат світу зі слідової роботи службових собак. ФОТО

Останні коментарі

Останні оголошення

Краща піца в Ужгороді – Безкоштовна доставка

Хустський відділ поліції запрошує абітурієнтів

Вітаємо з сонячним 65-річчям рідну матусю Соню Йосипівну Бенца!

Вітаємо з днем народження гарну, ніжну та люблячу похресницю Анастасійку Лакатош

Вітаємо з першим рочком гарненького хлопчика Федора!

Найпопулярніше

Передплатний індекс газети "Карпатський Об'єктив": 86029

Закрити